Kurse

Sportschule Cretì
Der Kurs beinhaltet in einer Stunde alles, was Frau braucht. Nach der Aufwärmphase werden Taekwondotechniken trainiert, die später auch in der Selbstverteidigung mit eingebracht werden. Zwischendurch wird die Kraft und die Kondition trainiert. Von einfachen Bauch-Beine-Po - Übungen bis zu hoch intensiven Kraft- und Konditionsintervallen. Der Kurs kann von Anfängern bis Fortgeschrittene besucht werden, da die Übungen auf den jeweiligen Trainingsteilnehmer abgestimmt werden.
ZUMBA® Kids bzw. ZUMBA® Kids Jr. ist eine auf Kinder bis 12 Jahre abgestimmte und speziell  entwickelte energiegeladene Tanz- und Fitnessparty mit kinderfreudlichen Choreografien . ZUMBA® Kids bzw. ZUMBA® Kids Jr. steigert die Konzentration, Merkfähigkeit, Kreativität, Disziplin, Teamwork und das Selbstvertauern der Kinder, kurbelt den Stoffwechsel an und verbesserert die Koordination! Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund!!!
ZUMBA® ist ein  lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, das sich aus lateinamerikanischer, internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhytmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, -definition und Konditionsverbesserung zur erreichen. ZUMBA® integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining, um Fettverbrennung zu maximieren, Herz- und Kreislauf zu stärken sowie Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in  Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern. Vorteile von ZUMBA® Großartiges dynamisches Workout für die Körpermitte: ZUMBA® enthält Bewegungen, die große Kontrolle der Körpermitte erfordern (Bauch- und Rückenmuskeln), und potentionell zu einem mehr definierten, strafferen Oberkörper führen Hohe Kalorienverbrennung Partyatmosphäre Gewichtsverlust Ein strafferer Körper
Angebote Reutlingen
Angebote Mössingen
Im Bambini-Training werden die Kleinsten ins Taekwondo eingeführt, d.h. es werden Taekwondo-Techniken spielerisch beigebracht. Vor allem wird die Koordination geschult. Die Kleinen lernen, sich an Regeln zu halten und konzentriert ihre Übungen zu meistern. Auch der Hintergrund des Taekwondo wird den Bambinis erläutert. Zur Motivation gehören ebenso kleine sportliche Spiele.
Zumba Kids jr. 10-er Karte Zumba Kids 10-er Karte Taekwondo Bambini 10-er Karte Zumba Erwachsene 10-er Karte Woman‘s Workout 10-er Karte Die Karten sind kombinierbar - beim Besuch mehrerer Kurse/Woche erhalten Sie Rabatt.
€ 45,-- € 50,-- € 60,-- € 65,-- € 65,--
Zumba Woman‘s Workout Zumba Kids Taekwondo Bambini Trainingszeiten Preise Trainer 0176 31386179  07473 2070000
d.creti@gmx.de Cataldocreti.LT_TUBW@web.de
Zumba Woman‘s Workout Zumba Kids Taekwondo Bambini
Zumba-fitness-Lizenz Zumba-kids-Lizenz
Nina Rühle
Ehrenamtliche Trainer-Tätigkeit
Diana-Cretì-Rühle, 6. Dan
Trainer-A-Lizenz Zumba-fitness-Lizenz Zumba-kids-Lizenz
Impressum
  0176 31386179
07473 2070000
Taekwondo in Reutlingen 18:00h - 19:00h  17:15h - 18:15h             ---  17:15h - 18:15h            ---    Kinder 5-11J Ü-30 Mo  Di  Mi  Do  Fr       Jugend ab 12/Erw Wettkampftraining             ---  19:15h - 20:45h              ---  19:15h - 20:45h             ---        Breitensport- training 18:00h - 19:30h  18:15h - 19:15h             ---  18:15h - 19:15h             ---        19:30h - 21:00h              ---      ---     ---     --- Taekwondo in Tübingen (Köstlinschule Turnhalle)             ---  20:00h - 21:30h              ---  20:00h - 21:30h             ---    Kinder/Jugend/Erwachsene  Mo  Di  Mi  Do  Fr       Taekwondo in Mössingen 16:15h - 17:15h             ---              ---             ---                    ---    Bambini 4-6J Mo  Di  Mi  Do  Fr       Jugend ab 12/Erw Wettkampftraining 19:15h - 20:45h              ---              ---              ---   19:15h - 20:45h        Breitensport- training 18:15h - 19:15h            ---   18:15h - 19:30h            ---  18:15h - 19:15h    17:15h - 18:15h            ---   17:15h - 18:15h            ---     17:15h - 18:15h    Kinder 7-11J Kurse in Mössingen            ---              ---              ---             ---         16:15h - 17:ooh   Zumba Kids ab 4 J Mo  Di  Mi  Do  Fr       Zumba Fitness Erwachsene           ---             ---             ---      19:45h - 20:45h            ---    16:15h - 17:15h            ---             ---             ---              ---    Taekwondo Bambini 4-6J

Kurse

ZUMBA® ist ein  lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, das sich aus lateinamerikanischer, internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness- System! In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhytmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, -definition und Konditionsverbesserung zur erreichen. ZUMBA® integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining, um Fettverbrennung zu maximieren, Herz- und Kreislauf zu stärken sowie Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in  Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern. Vorteile von ZUMBA® Großartiges dynamisches Workout für die Körpermitte: ZUMBA® enthält Bewegungen, die große Kontrolle der Körpermitte erfordern (Bauch- und Rückenmuskeln), und potentionell zu einem mehr definierten, strafferen Oberkörper führen Hohe Kalorienverbrennung Partyatmosphäre Gewichtsverlust Ein strafferer Körper
Sportschule Cretì
Der Kurs beinhaltet in einer Stunde alles, was Frau braucht. Nach der Aufwärmphase werden Taekwondotechniken trainiert, die später auch in der Selbstverteidigung mit eingebracht werden. Zwischendurch wird die Kraft und die Kondition trainiert. Von einfachen Bauch-Beine-Po - Übungen bis zu hoch intensiven Kraft- und Konditionsintervallen. Der Kurs kann von Anfängern bis Fortgeschrittene besucht werden, da die Übungen auf den jeweiligen Trainings- teilnehmer abgestimmt werden.
Im Bambini-Training werden die Kleinsten ins Taekwondo eingeführt, d.h. es werden Taekwondo-Techniken spielerisch beigebracht. Vor allem wird die Koordination geschult. Die Kleinen lernen, sich an Regeln zu halten und konzentriert ihre Übungen zu meistern. Auch der Hintergrund des Taekwondo wird den Bambinis erläutert. Zur Motivation gehören ebenso kleine sportliche Spiele.
ZUMBA® Kids bzw. ZUMBA® Kids Jr. ist eine auf Kinder bis 12 Jahre abgestimmte und speziell  entwickelte energiegeladene Tanz- und Fitnessparty mit kinderfreudlichen Choreografien . ZUMBA® Kids bzw. ZUMBA® Kids Jr. steigert die Konzentration, Merkfähigkeit, Kreativität, Disziplin, Teamwork und das Selbstvertauern der Kinder, kurbelt den Stoffwechsel an und verbesserert die Koordination! Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund!!!
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Ehrenamtliche Trainer-Tätigkeit
Diana-Cretì-Rühle, 6. Dan
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Zumba Kids jr. 10-er Karte Zumba Kids 10-er Karte Taekwondo Bambini 10-er Karte Zumba Erwachsene 10-er Karte Woman‘s Workout 10-er Karte Die Karten sind kombinierbar - beim Besuch mehrer Kurse/Woche erhalten Sie Rabatt.
€ 45,-- € 50,-- € 60,-- € 65,-- € 65,--
Zumba Kids Zumba Woman‘s Workout Taekwondo Bambini Trainingszeiten Trainer Preise
  0176 31386179
07473 2070000
Taekwondo in Reutlingen 18:00h - 19:00h  17:15h - 18:15h             ---  17:15h - 18:15h            ---    Kinder 5-11J Ü-30 Mo  Di  Mi  Do  Fr       Jugend ab 12/Erw Wettkampftraining            ---  19:15h - 20:45h              ---  19:15h - 20:45h             ---        Breitensport- training 18:00h - 19:30h  18:15h - 19:15h             ---  18:15h - 19:15h             ---        19:30h - 21:00h              ---      ---     ---     --- Taekwondo in Tübingen (Köstlinschule Turnhalle)             ---  20:00h - 21:30h             ---  20:00h - 21:30h            ---    Kinder/Jugend/Erwachsene  Mo  Di  Mi  Do  Fr       Taekwondo in Mössingen 16:15h - 17:15h             ---              ---             ---                    ---    Bambini 4-6J Mo  Di  Mi  Do  Fr       Jugend ab 12/Erw Wettkampftraining 19:15h - 20:45h              ---              ---              ---   19:15h - 20:45h        Breitensport- training 18:15h - 19:15h            ---   18:15h - 19:30h            ---  18:15h - 19:15h    17:15h - 18:15h            ---   17:15h - 18:15h            ---     17:15h - 18:15h    Kinder 7-11J Kurse in Mössingen            ---              ---              ---             ---         16:15h - 17:ooh   Zumba Kids ab 4 J Mo  Di  Mi  Do  Fr       Zumba Fitness Erwachsene           ---             ---             ---      19:45h - 20:45h            ---    16:15h - 17:15h            ---             ---             ---              ---    Taekwondo Bambini 4-6J